不少民眾出現咳嗽、流鼻水等症狀，常以為只是普通感冒或流感。不過，營養師高敏敏提醒，「呼吸道融合病毒（RSV）」初期症狀與感冒相似，但可能在短時間內迅速惡化，尤其嬰幼兒、長者與免疫力較差族群，更容易發展成肺炎、支氣管炎，甚至重症住院。
RSV初期像感冒 3至5天可能進入惡化期
高敏敏指出，RSV（Respiratory Syncytial Virus，呼吸道融合病毒）是一種常見的呼吸道病毒，初期通常會出現流鼻水、咳嗽、發燒、食慾下降等症狀，因此常被誤認為一般感冒。
不過，RSV病程變化速度相當快，感染後約第3至5天病情恐進入惡化期，患者有機會出現劇烈咳嗽、哮鳴音（咻咻聲）、呼吸急促、喘等症狀，一週內可能直接惡化為重症，甚至需要進加護病房（ICU）治療。
重症住院率比流感高16倍 恐增加氣喘風險
RSV重症住院率比流感高16倍，且曾感染重症RSV者，未來氣喘風險也可能增加3倍。
以下這些族群要特別留意，其中嬰幼兒屬於最高風險族群，以及65歲以上長者感染後，有高機率合併細菌感染，部分患者住院時間超過1週，甚至超過2成可能出現心血管急症；免疫力較差者，也都屬於高風險對象。
營養師教提升呼吸道防禦力 補對營養助恢復
除了日常防護外，高敏敏指出，適當營養補充也有助提升呼吸道防禦力與恢復速度。
例如維生素C可從芭樂、柑橘、奇異果等水果攝取，有助抗氧化與減少發炎；蛋白質則可透過雞蛋、魚類、豆類補充，幫助修復呼吸道黏膜。
另外，紅蘿蔔、南瓜中的維生素A與β胡蘿蔔素，有助維持呼吸道健康；鮭魚、鯖魚富含Omega-3脂肪酸，可幫助抗發炎；海鮮與南瓜子中的鋅則有助提升免疫力。維生素D同樣相當重要，除了適度曬太陽，也可依醫師建議補充，有助調節免疫反應。
高風險族群可評估疫苗 別輕忽RSV威脅
還有要注意平時應養成勤洗手、戴口罩等習慣，且避免接觸感冒人群，幼兒用品也應定期清潔消毒。
高風險族群可與醫師討論是否接種RSV相關疫苗或預防措施，同時應避免抽菸與二手煙，因為二手煙不僅會提高感染機率，也會增加病情嚴重程度。
高敏敏強調，許多人低估RSV威脅，但它其實比想像中更危險，「防護、營養與預防」缺一不可，才能真正降低重症風險。
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