【早安健康／藍若水報導】國內近期深受諾羅病毒肆虐，據疾管署監測資料顯示，上週（2月21日至2月27日）因腹瀉掛門、急診人數累積逾13萬人，近四周共接獲87起腹瀉群聚通報，檢出病原體又以諾羅病毒為主（97%）。新聞主播連昭慈在臉書表示也是中標者之一，上吐下瀉了兩天，雖然瘦了2公斤，但聽聞醫師說最近諾羅病毒爆發，仍不忘提醒大家要多注意健康，勤洗手！
酒精、乾洗液都帶了，諾羅病毒卻怕「洗手」
防疫期間，民眾多配合口罩配戴的宣導，隨身攜帶酒精、乾洗手等以利消毒清潔，導致忽略水洗手的重要，但是病毒種類繁多，可以簡單區分「有外套膜」和「無外套膜」。前者病毒較為脆弱，如B型／C型肝炎病毒、流感病毒、新冠病毒等，是能夠先以酒精破壞外膜使其失去活性再殺死，而諾羅病毒屬於無套膜病毒（其他如腺病毒、輪狀病毒、腸病毒），環境抵抗力及存活度強，純用酒精是無法有效消滅，得用肥皂或漂白水整理清潔才可以。
因此，即使民眾落實防疫宣導，還是要考慮病毒特性、傳染途徑。洗手除了洗去手部病菌，衛福部疾病管制署防疫醫師鄒宗珮指出，還可以避免當手接觸到物體表面時，帶有流感病毒的口沫或鼻涕等黏液，再碰觸自己的口、鼻或眼睛而感染。
必注意的洗手時機點和正確步驟
諾羅病毒為無套膜病毒，對於酒精類消毒劑有抵抗能力，因此，對抗諾羅病毒，最佳預防法唯有勤於使用肥皂洗手才有用。亞東醫院感染科林惠紋醫師表示洗手的正確時機為：
- 飯前和便後
- 完成嬰幼兒或老年人更換尿布或處理排泄物
- 準備餐點
洗手口訣步驟
- 內：搓揉手心
- 外：搓揉手背
- 夾：搓揉指縫
- 弓：搓揉指背與指節
- 大：搓揉大拇指及虎口
- 立：搓揉指尖
- 腕：搓揉至手腕
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