空氣與過敏有關嗎?

2020年12月16日疫情新聞

2020-12-16

PM2.5有多可怕?帶口罩有用嗎?

近年來,PM2.5細懸浮微粒已被視為空氣污染的重要指標,也被世界公認為一級致癌物。台大公衛學院的研究報告發現,全台在103年有6,000多人死於空氣中的PM2.5,而且雲林、南投、高雄的死亡率居前3名。到底PM2.5會對人體造成多大的威脅?林志洋醫師表示,污濁的空氣中,含有許多肉眼看不見的微小粒子,粒徑有大有小,一般來說,10微米以上的微粒能被鼻腔過濾掉,但像PM2.5的細懸浮微粒就會經由氣管、支氣管進入到人體,並隨著血液竄流到全身,長期吸入,會引起過敏、氣喘、肺氣腫、肺癌、心血管疾病、肝癌、血液疾病等。因此,為了避免吸入PM2.5,許多人出門會戴口罩,但一般口罩幾乎無法抵擋PM2.5,而醫療級口罩的阻隔率約為20%,較佳的選擇則是N95口罩,阻隔率超過90%。

PM2.5微粒突破人體鼻腔絨毛及痰液的阻隔,順利進入支氣管及肺泡。    進入肺泡的微粒會迅速被吸收,而且不經過肝臟解毒,迅速進入血液循環,遍布全身。  被人體吸收的微粒會損害血紅蛋白輸送氧的能力,引發全身各系統疾病。

油煙、二手菸和PM2.5一樣毒?

當空污指數超標時,新聞會提醒民眾減少外出。但是室內空氣會比室外好嗎?其實不盡然,根據統計,從戶外移入的污染源佔了30%,而室內產生的污染則高達70%,例如烹調油煙、燒香、二手菸,都是造成室內空氣品質不佳的原因,加上台灣氣候潮濕,會助長室內塵蟎、黴菌孳生。林醫師說,烹調油煙和二手菸是室內PM2.5的主要來源。烹調油煙內含的危害物質眾多,對人體呼吸道疾病、細胞毒性、心血管疾病、肺癌、子宮頸癌等的危害不容小覷。在通風不良、燃燒效能低的炊具上做飯一小時,對健康的損害,相當於每天吸兩包菸。而二手菸所含的有害化學物質更超過4,000種、致癌物質也有數10種。從統計數據來看,女性抽菸人口僅是男性的1/10,但罹患肺癌的人數卻是男性的3/5;再對照肺癌患者抽菸與否的性別差異,可以明顯發現烹調油煙與二手菸是導致女性罹患肺癌的元凶。

過敏和空污有何關?

許多家長對於孩子的過敏反覆發作很傷腦筋,而且隨著孩子年紀增長,過敏現象才接二連三出現,難道和空氣污染有關?根據兒童過敏及氣喘病學術文教基金會的衛教資料指出,過敏疾病的三個來源為:(1)遺傳之過敏體質、(2)接觸環境中的誘發因素、(3)局部之慢性發炎反應。雖然並非所有過敏都是空氣污染造成的,但空氣污染卻是環境中很強的誘發因素,很可能會引發多種過敏病症,例如蕁麻疹或過敏性結膜炎等。

此外,許多人在季節交替時,過敏會變嚴重,主要原因是人體的呼吸道、皮膚、眼睛黏膜等都有免疫細胞在調控,換季時溫度和濕度起伏大、空氣中的過敏原增加,都會刺激免疫系統過度反應。林醫師也提醒,過敏體質加上環境誘發因子產生慢性的發炎反應才算是過敏,如果冬天起床一接觸到冷空氣,或洗完澡走出浴室而引發打噴嚏流鼻水,只要穿上保暖衣服或喝杯溫水,症狀就消失了,則是身體的正常反應,不算過敏。

如何減輕過敏症狀?

改善過敏體質並非從單方面可達成,除了保持營養均衡、適當運動、正常作息之外,淨化室內空氣品質,減少過敏原,也能有效降低過敏。例如,當室外空氣品質佳時,打開窗戶讓空氣流通,室外空污嚴重時,關好門窗,搭配兼具HEPA及活性碳濾網並獲得英國過敏協會認證,濾淨效能佳的空氣清淨機,有效淨化室內空氣。同時避免使用厚重的毛毯、地毯、布織窗簾;廚房油煙需排出屋外,家中成員不抽菸。從自身及室內環境等多方面改善,才是降低過敏的好方法。

資料來源:https://www.amway.com.tw/iShare/Monthly/Inner/11664/11768

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